一个物体向东移动了$5m$记作$+5m$，那么$-10m$表示$(\quad)$

A. 向西移动了$15m$

B. 向东移动了$15m$

C. 向西移动了$10m$

D. 向东移动了$10m$

1. 理解正数和负数表示具有相反意义的量

由题意可知，物体向东移动记为正（$+$），因为向东和向西是具有相反意义的量，所以向西移动记为负（$-$）。

2. 确定$-10\text{m}$表示的实际意义并选择正确选项

因为负号（$-$）表示向西，数值 $10$ 表示移动的距离为 $10\text{m}$，所以 $-10\text{m}$ 表示向西移动了 $10\text{m}$。
故选：C。